جدول ارزش غذایی و میزان کالری سیب زرد

[ad_1]

کالری سیب زرد,ارزش غذایی سیب زرد

ارزش غذایی و کالری موجود در سیب زرد

 

خواص سیب زرد

سیب زرد میوه با اهمیتی است و برای سلامت انسان خیلی سودمند است. سیب زرد انرژی را به شتاب بالا می برد. از سیب زرد و هم از برگ های آن برای درمان زخم معده میتوان استفاده نمود. نوشیدن آب سیب زرد برای پیشگیری از بیماری های مربوط به قلب مثل سکته قلبی و پرفشاری خون تاثیرگذار است.

جدول ارزش غذایی سیب زرد در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم سیب زرد: ۵۲ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۰.۰۰۰  گرم
کربوهیدرات۱۱.۰۹ گرم
پروتئین۰.۳۲  گرم
قندها۱۰.۳۹ گرم
کربوهیدرات خالص۱۱.۰۹  گرم
کلسیم۶.۰۰  میلی گرم
مس
آهن۰.۱۹  میلی گرم
منیزیم
فسفر
پتاسیم۱۱۰.۰۰  میلی گرم
سلنیوم
سدیم۰.۰۰
روی
آب
کلسترول۰.۰۰  میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1
ویتامین B2
ویتامین B3
ویتامین B6
ویتامین B9
ویتامین B12
ویتامین C
ویتامین E
ویتامین K
ویتامین A
ویتامین D

 

پای سیب

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها