جدول ارزش غذایی و میزان کالری آلو زرد

[ad_1]

کالری آلو زرد,ارزش غذایی آلو زرد

ارزش غذایی و کالری موجود در آلو زرد

 

خواص آلو زرد

آلو زرد برای دفع سموم بدن، فشارخون بالا، چربی خون و دیابت توصیه می گردد و خوبتر است هر روز قبل از صبحانه آن را میل نمایید. آلو زرد کم شدن دهنده سطح فشارخون است. آلوی زرد ملین، صفرابر، مسکن عطش، دافع بلغم و تب بر است.

ادامه خواص آلو زرد
جدول ارزش غذایی آلو زرد در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم آلو زرد: ۲۶۷ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۰.۰۰۰ گرم
کربوهیدرات۶۶.۶۷ گرم
پروتئین۰.۰۰ گرم
قندها۶۶.۶۷ گرم
کربوهیدرات خالص۶۶.۶۷  گرم
کلسیم–
مس–
آهن–
منیزیم–
فسفر–
پتاسیم–
سلنیوم–
سدیم۰.۰۰ میلی گرم
روی–
آب– 
کلسترول–
ویتامین ها
ویتامین B1–
ویتامین B2–
ویتامین B3–
ویتامین B6–
ویتامین B9–
ویتامین B12–
ویتامین C–
ویتامین E–
ویتامین K–
ویتامین A–
ویتامین D–

 

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها