[ad_1]
ذرت مکزیکی چند سالی است که در سبد غذایی مردم جای خود را باز نموده و مشتریان بسیاری نیز دارد و زیادتر به عنوان یک میان وعده غذایی از آن استفاده می کنند.
ذرت مکزیکی از دید ما یک میان وعده مناسب است و اگر به شکل صحیح، آماده کردن و استفاده شود، می تواند جای مواد غذایی مضر مثل چیپس و پفک را بگیرد.”
در صورتی که این ماده غذایی بدون نمک یا خیلی کم نمک آماده کردن شود و به جای کره و روغن جامد به آن روغن مایع بیفزایند، خوبتر است و دیگر ضرری برای تندرستی استفاده کننده نخواهد داشت.”
البته استفاده زیاد آن نیز می تواند مضر باشد، ولی استفاده کافی و بهداشتی می تواند این ماده غذایی را به یک تنقل خوب تبدیل نماید.
در صورتی که این ماده غذایی بدون نمک یا خیلی کم نمک آماده کردن شود و به جای کره و روغن جامد به آن روغن مایع بیفزایند، خوبتر است.
“با توجه به این که استفاده چیپس و پفک که برای تندرستی خیلی مضر هستند، زیاد شده، می توانیم با جایگزین کردن بعضی تنقلات مناسب مثل همین ذرتها مانع به خطر افتادن سلامت مردم شویم.”
ذرت مکزیکی به علت حجم زیاد و وزن کمی که دارد مورد استقبال خانواده هاست. به همین علت می بایست کاری کنیم که این استقبال ها در جهت درستی هدایت شود و با سالم سازی آن، مانع به خطر افتادن سلامت مردم شویم.
تنها موادی که در ذرت می تواند مضر باشد استفاده بالای نمک و روغن است و گرنه این میان وعده مورد تایید و توصیه ماست.
بعضی تنقلات مثل بیسکوییت و پفک حالت چسبندگی نیز دارد و می تواند برای استفاده کننده دردسرساز شود، ولی کاپ کورن این مشکلات را ندارد.
منبع:Tebyan.net
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها