[ad_1]
با افزایش سن احتمال این که به پرفشاری خون مقاوم مبتلا شوید، زیادتر می گردد
فشار خون بالا یا پرفشاری خون که گاهی به آن پرفشاری شریانی گفته میشود، یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریانها بالا میرود. در پی این افزایش فشار، قلب می بایست برای حفظ گردش خون در رگهای خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت نماید.
فشار خون شامل دو مقیاس سیستولی و دیاستولی است که وابسته به انقباض (سیستول) یا شل شدن (دیاستول) ماهیچه قلب بین ضربانها میباشند. در حالت استراحت، فشار خون طبیعیِ سیستولی (یا حداکثر فشار خون) بین ۱۰۰ تا ۱۴۰ میلیمتر جیوه و فشار خون طبیعی دیاستولی (یا حداقل فشار خون) بین ۶۰ تا ۹۰ میلیمتر جیوه است.
در صورتی که فشار خون بطور مزمن برابر یا بیش از ۱۴۰ بر روی ۹۰ میلیمتر جیوه باشد، فرد از فشار خون بالا رنج میبرد. نزدیک به ۵۰ درصد از مبتلایان به فشار خون از بیماری خود مطلع نیستند و بسیاری از بیماران به صورت تصادفی از فشار خون خود با خبر میشوند. درصد بسیاری از بیماران مبتلا به فشار خون، بیماری خود را کنترل نمیکنند.
پرفشاری خون مقاوم به این معنی نیست که فشارخون شما هیچگاه کم شدن نمی یابد. در واقع، اگر شما و پزشک بتوانید دلیل این پرفشاری خون مقاوم را تشخیص دهید، این شانس وجود دارد که با کمک درمان مؤثرتر بتوانید به هدف برسید.
علایم فشار خون بالا :
زیادتر اشخاص مبتلا به پرفشاری خون فاقد نشانه هستند، حتی اگر میزان فشارخون به حد خطرناکی افزایش یابد. اگر چه تعداد کمی از اشخاص در مراحل اولیه پرفشاری خون شاید سردردهای خفیف، سرگیجه و یا خونریزی از بینی را بیش از حد نرمال تجربه کنند، اما معمولاً این علائم و نشانه ها تا پیش از رسیدن فشار خون به حد خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی، رخ نمی دهند.( زیادتر بخوانید: علائم فشار خون بالا)
فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریانها بالا میرود
دلایل پرفشاری خون چه چیزهایی هستند؟
پزشکان در خصوص دلایل این که برای چه بعضی اشخاص در مقایسه با دیگران دارای فشار خون بالا و مقاوم نسبت به درمان هستند، 100 درصد مطمئن نبوده اما بعضی عوامل وجود دارند که شما را در معرض خطر زیادتری قرار می دهند که از آن جمله میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
سن : با افزایش سن احتمال این که به پرفشاری خون مقاوم مبتلا شوید، زیادتر می گردد.
نژاد : آفریقایی آمریکایی تبارها نسبت به نژادهای دیگر در معرض خطر زیادتری برای ابتلا به پرفشاری خون مقاوم قرار دارند.
جنسیت: مردان نسبت به زنان احتمال زیادتری دارد به فشار خون بالا که درمان آن دشوار است، مبتلا شوند.
عوامل دیگری نیز وجود دارند که قادر هستند باعث پرفشاری خون مقاوم شده اما برگشت پذیر هستند و پزشک می بایست آنها را مشخص نماید. از آن جمله میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
سندرم کت سفید: بعضی اشخاص با ورود به مطب پزشک عصبی می شوند که افزایش فشار خون آنها را در پی دارد. اگر شما از جمله این اشخاص هستید قادر هستید با پوشیدن یک دستگاه نظارت بر شرایط قلب برای 24 تا 48 ساعت احتمال ابتلا به پرفشاری خون مقاوم را بررسی نمایید.
داروهای تجویزی دیگر : بعضی داروها مثل ضد التهاب های غیر استروئیدی (NSAIDs)، قرص های رژیمی، ضد احتقان ها، و حتی داروهای ضد افسردگی قادر هستند فشار خون انسان را افزایش دهند. اگر در حال استفاده دارویی هستید که فکر می نمایید در افزایش فشار خون شما تاثیرگذار است، با پزشک خود در این زمینه صحبت نمایید.
رژیم غذایی و سبک زندگی: دنبال کردن یک رژیم غذایی مملو از سدیم، استفاده الکل و یک سبک زندگی کم تحرک قادر هست به فشار خون بالا منجر شود. برای غلبه بر پرفشاری خون، شما می بایست به این موارد رسیدگی نمایید. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، کم شدن وزن اضافه و ورزش با نظم قادر هستند به کم شدن فشار خون کمک کنند.
دلایل زمینه ای دیگر مثل آپنه خواب، بیماری کلیه یا مشکلاتی در سرخرگ هایی که به کلیه ها منتهی می شوند و اختلال در غدد آدرنال نیز قادر هستند در افزایش فشار خون نقش داشته باشند.
زیادتر اشخاص مبتلا به پرفشاری خون فاقد نشانه هستند
عوارض فشار خون بالا :
پرفشاری خون مهمترین عامل خطرِ قابل پیشگیری در مرگ زودرس در سراسر جهان است. پرفشاری خون سبب افزایش خطرِ بیماریایسکمیک قلب، سکته مغزی، بیماری شریانهای پیرامونی و دیگر بیماریهای قلبی عروقی شامل نارسایی قلب، آنوریسم آئورت، تصلب شرایین فراگیر و آمبولی ریه میشود. پرفشاری خون همچنین عامل خطر در اختلال شناختی، زوال عقل و بیماری مزمن کلیوی میباشد.
عوارض دیگر عبارتند از:
رتینوپاتی ناشی از پرفشاری خون
نفروپاتی ناشی از پرفشاری خون
بعضی از مواد مثل فلفل، باعث کم شدن فشار خون بالا میشوند
پیشگیری و درمان فشار خون بالا :
– اجتناب از هرگونه استفاده تنباکو (سیگارت و قلیان و غیره) و مواد مخدر.
– حفظ وزن طبیعی بدن
– کم شدن استفاده نمک در رژیم غذایی تا زیر ۱۰۰ میلی مولار در روز
– انجام با نظم ورزشهای ایروبیک نظیر تند راه رفتن (تا ۳۰ دقیقه در روز، اکثر روزهای هفته).
– محدود کردن استفاده الکل؛ حداکثر ۳ واحد در روز برای مردان و دو واحد برای زنان.
– استفاده زیاد میوه و سبزیجات (به عنوان مثال، حداقل ۵ وعده در روز).
– استفاده چای و شکلات را تا حد امکان محدود و به جای آنها برای درمان فشار خون بالا از عرقیات گیاهی و دم کردنیهای خانگی مثل گل گاوزبان، چای سبز و عناب استفاده نمایید.
– بعضی از مواد مثل فلفل، باعث کم شدن فشار خون بالا میشوند ولی در حقیقت شواهد کافی برای این امر وجود ندارد و در حد تحقیق و فرضیه است.
– تغییرات مؤثر در روش زندگی میتواند فشار خون را به اندازه یک داروی تجویزیِ ضدِ پرفشاری خون کم شدن دهد. ترکیبی از دو یا چند تغییر در روش زندگی میتواند حتی نتایج بهتری هم داشته باشد.
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها