[ad_1]
دستگاه تنس چیست
کاربرد دستگاه تنس (TENS) در مدیریت درد
دستگاه تنس چیست؟
تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS) روشی برای تسکین درد است که شامل استفاده از جریان الکتریکی خفیف است. دستگاه TENS ، دستگاه کوچکی است که با باتری کار مینماید و دارای سیم هایی است که به پدهای چسبنده به نام الکترود متصل هستند.
پدها را مستقیماً به پوست خود وصل می نمایید. هنگامی که دستگاه روشن می گردد، تکانه های الکتریکی کوچکی به ناحیه صدمه دیده بدن شما ارسال می گردد که به عنوان یک احساس سوزن سوزن شدن احساس می نمایید. تکانههای الکتریکی میتوانند سیگنالهای درد را که به نخاع و مغز میرسند کم شدن دهند، که شاید به تسکین درد و شل شدن عضلات کمک نماید. آنها همچنین شاید تولید اندورفین را که مسکن طبیعی بدن هستند، تحریک کنند.
دستگاه TENS
ویژگی دستگاه تنس
دستگاه تنس دارای قابلیت کنترل است که اشخاص قادر هستند بر سطح مناسبی از تسکین درد نظارت داشته باشند.
اشخاص قادر هستند شدت، فرکانس (تعداد پالس های الکتریکی در هر ثانیه) و زمان پالس
( تعداد میکرو ثانیه هایی است که جریان الکتریکی در طول هر پالس وارد پوست می گردد) را تنظیم کنند.
روش کار دستگاه تنس
این یک راهنمای کلی در مورد روش استفاده از دستگاه TENS است. همیشه دستورالعمل های ویژه سازنده را دنبال نمایید.
دستگاه های TENS کوچک و سبک هستند، بر این اساس قادر هستید در حین کار یا در حال حرکت از آنها استفاده نمایید. قادر هستید آن را در جیب خود قرار دهید، آن را به کمربند خود ببندید یا در دست بگیرید.
میتوانید هر زمانی که دوست دارید در طول روز از TENS استفاده نمایید، اگرچه نباید موقع رانندگی، کار با ماشینآلات، یا در حمام از آن استفاده نمایید.
• قرار دادن پدها:
– قبل از اینکه پدها را به پوست خود وصل نمایید، مطمئن شوید که دستگاه خاموش است.
– پدها را در دو طرف ناحیه دردناک، حداقل 2.5 سانتی متر (1 اینچ) با فاصله از هم قرار دهید.
– برای پاکیزه کردن پوستی که الکترودها قرار می گیرند از الکل مالشی استفاده نمایید. اجازه دهید پوست شما خشک شود.
– یک لایه نازک از ژل را در پایین هر الکترود قرار دهید. این ژل به سیگنال الکتریکی کمک می نماید تا به اعصاب زیر پوست شما برسد.
– اگر قصد حرکت در اطراف را دارید، پدها را با چسب روی پوست ثابت نمایید.
هرگز پدها را روی نقاط زیر قرار ندهید:
– جلو یا کناره های گردن شما
– شقیقه ها
– دهان یا چشمان شما
– قفسه سینه و قسمت بالایی پشت خود به طور همزمان
– پوست تحریک شده، عفونی یا شکسته
– رگهای واریسی
– مناطق بی حس
– اندام تناسلی
کم شدن درد با دستگاه تنس
• روشن کردن و تنظیم قدرت
هنگامی که پدها در مکان های صحیح وصل شده اند، دستگاه TENS را روشن نمایید. احساس گزگز خفیفی خواهید داشت که از پوستتان عبور می نماید.
این دستگاه دارای صفحه ای است که به شما امکان می دهد قدرت تکانه های الکتریکی را کنترل نمایید.
با تنظیم کم آغاز نمایید و به تدریج آن را افزایش دهید تا زمانی که احساس قوی اما راحت شود. اگر احساس سوزن سوزن شدن آغاز به احساس درد یا ناراحتی نمود، آن را کمی کم شدن دهید.
بعد از پایان استفاده از دستگاه TENS را خاموش نمایید و الکترودها را از پوست خود جدا نمایید.
اگر از پدهای لاستیکی استفاده می نمایید، ژل رسانا را با آب و صابون ملایم پاکیزه نمایید و خوب بشویید. پدهای چسبنده را نشویید.
روش کار با دستگاه تنس
کاربرد دستگاه تنس
TENS شاید بتواند به کم شدن درد و اسپاسم عضلانی ناشی از طیف وسیعی از شرایط کمک نماید، از جمله:
– آرتروز
– درد قاعدگی
– درد لگن ناشی از اندومتریوز
– زانو درد
– صدمه های ورزشی
– همچنین بعضی وقت ها به عنوان روشی برای تسکین درد در موقع زایمان استفاده می گردد.
دیگر نکته های در خصوص دستگاه تنس
• موقع برداشتن الکترودها شاید پوست شما کمی قرمز شود و سبب خارش شود، اما این می بایست به شتاب ناپدید شود. مهم است که بعد از استفاده از TENS به طور با نظم پوست خود را کنترل نمایید تا از سالم ماندن آن اطمینان حاصل نمایید.
• به طور کلی، میتوانید در اوایل بارداری از TENS استفاده نمایید، مشروط بر اینکه روی شکم یا کمر استفاده نشود. بهرحال می بایست با فیزیوتراپ یا پزشک خود مشورت نمایید که TENS یک گزینه مطمئن برای شرایط شما است.
• اگر پیس میکر یا دستگاه الکتریکی کاشته شده دیگری دارید از دستگاه TENS استفاده نکنید. اگر مبتلا به صرع، ترومبوز ورید عمقی (DVT)، مشکلات قلبی، سرطان یا پوستی بیحس، تحریکشده یا شکننده هستید، می بایست با فیزیوتراپ خود مشورت نمایید که TENS یک گزینه بیخطر برای درد شما است.
دستگاه تنس فیزیوتراپی
سوالات رایج در رابطه با دستگاه تنس
• معایب TENS درمانی چیست؟
TENS برای همه کار نمی نماید. شاید غمگین کننده باشد اما نباید دردناک باشد. شاید در جایی که الکترودها روی آن چسبیده اند، سوزش پوست را تجربه نمایید. TENS را نمی توان در حمام استفاده نمود.
• چند بار در روز قادر هستید از دستگاه TENS استفاده نمایید؟
TENS بیخطر است، بر این اساس میتوانید هر چقدر که دوست دارید از آن استفاده نمایید ، اگرچه خوبتر این است که هر ساعت یا زیادتر ، 10 دقیقه استراحت نمایید. بعضی اشخاص بیش از پنج ساعت در روز از TENS استفاده می کنند.
• آیا دستگاه TENS التهاب را از بین می برد؟
TENS قادر هست به التهاب نیز کمک نماید. مطالعات متعددی کشف نموده اند که تکانه های الکتریکی قادر هستند التهاب واقع در عمق فیبرهای عضلانی را کم شدن دهند.
• چقدر طول می کشد تا دستگاه TENS کار نماید؟
شاید متوجه شوید که 30 دقیقه طول بکشد تا مزیت / تاثیرات دستگاه TENS را احساس نمایید.
• آیا نیاز به استفاده از ژل با دستگاه TENS دارید؟
برای پاکیزه کردن پوستی که الکترودها قرار می گیرند از الکل مالشی استفاده نمایید. اجازه دهید پوست شما خشک شود. یک لایه نازک از ژل را در پایین هر الکترود قرار دهید . این ژل به سیگنال الکتریکی کمک می نماید تا به اعصاب زیر پوست شما برسد.
• آیا TENS قادر هست چربی شکم را کم شدن دهد؟
هیچ چیزی در فناوری TENS وجود ندارد که بتواند چربی/سلولیت را کم شدن دهد یا سفت شدن پوست را تقویت نماید. TENS نوعی دستگاه تحریک الکتریکی اعصاب خیلی کم توان است.
تذکر مهم
وسایل و تجهیزات پزشکی ارتباط و نقش مستقیمی با تندرستی اشخاص دارند. وجود بعضی از وسایل پزشکی در منازل خیلی مهم و حیاتی است و این نکته را هم در نظر بگیرید که خرید این تجهیزات را می بایست از مراکز معتبر انجام داد و ما سعی نمودیم اطلاعات کاربردی و سودمندی را در اختیار شما قرار دهیم. ولی می بایست بدانید شاید استفاده از بعضی وسایل کار ساده ای به حساب بیاید ولی تشخیص بیماری ها نیازمند تخصص است و می بایست حتما توسط پزشک بررسی و راه های درمان تجویز شود.
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها