روش آماده کردن اسموتی قهوه و موز

[ad_1]

روش درست کردن اسموتی قهوه و موز

روش آماده کردن اسموتی قهوه و موز :

برای شما یک نوشیدنی فوق العاده آوردم كه برای آغاز پرانرژی یک روز کاری،بی مانند است. خودم عاشقشم، امیدوارم شما هم لذت ببرید.

یک لیوان قهوه دم كرده را داخل قالب های یخ بریزید و دو ساعت فریز كنید تا یخ بزند (قادر هستید بجای دم كردن قهوه از قهوه فوری استفاده كنید).

حالا قالب های قهوه یخ زده + یک لیوان شیر سرد + یک عدد موز بزرگ + یک قاشق غذاخوری كره بادام زمینی + یک قاشق غذاخوری عسل (اگر مزه قهوه بدون شیرینی را دوست دارید قادر هستید حذف كنید) + یک قاشق غذاخوری پودر كاكائو را داخل مخلوط كن بریزید و هم بزنید تا كاملا یكنواخت شود. بعد داخل لیوان ریخته و نوش جان بفرمایید.

یک لایه كف مثل روی اسموتی تشكیل می گردد كه من خیلی خوشم می آید.

این نوشیدنی واقعا انرژی بخش و بی مانند است و برای دوستان ورزشكار هم سودمند است. 

[ad_2]

منبع : بیتوته