لوگو چشم انداز cheshmandaz.ir

جدول ارزش غذایی و میزان کالری روغن سویا


کالری روغن سویا,ارزش غذایی روغن سویا

ارزش غذایی و کالری موجود در روغن سویا

 

خواص روغن سویا

مواد غذایی حاصل از سویا شامل شیر سویا، توفو، سس سویا و روغن سویا می‌باشد. پروتئین درون سویا می‌تواند فوایدی برای بیماری های قلبی، کم شدن تاثیرات یائسگی، کم شدن وزن، ورم مفاصل، عملکرد مغز و بهبود توان در ورزش دارد.

جدول ارزش غذایی روغن سویا در 100 گرم
100 گرم روغن سویا: 884 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل128 گرم
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین0.00 گرم
قندها0.00 گرم
کربوهیدرات خالص0.00  گرم
کلسیم0.00 میلی گرم
مس0.00 میلی گرم
آهن0.05 میلی گرم
منیزیم0.00 میلی گرم
فسفر0.00 میلی گرم
پتاسیم0.00 میلی گرم
سلنیوم0.00 میکروگرم
سدیم0.00 میلی گرم
روی0.01 میلی گرم
آب0.00 گرم 
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.00 میلی گرم
ویتامین B20.00 میلی گرم
ویتامین B30.00 میلی گرم
ویتامین B60.00 میلی گرم
ویتامین B90.00 میکروگرم
ویتامین B120.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
ویتامین E8.18 میلی گرم
ویتامین K183.9 میکروگرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم

 

سویا
سس سویا

 



منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها