[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در چوب شور
خواص چوب شور
چوب شورنوعی خوراکی بیسکوییتی شوراست که برای اشخاص مبتلا به فشار خون پایین توصیه می گردد. اگر از نمک پرهیز می نمایید، قادر هستید کره بادام زمینی یا کنجد را به آن بیافزایید. در واقع میزان چاشنی این چوب شور خانگی، به دلخواه خودتان است.هرچند که در خوردن آن نباید زیاده روی نمایید.
روش آماده کردن چوب شور
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 3.10 گرم |
| کربوهیدرات | 69.39 گرم |
| پروتئین | 8.20 گرم |
| قندها | 0.25 گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | 23.00 میلی گرم |
| مس | 0.13 میلی گرم |
| آهن | 3.92 میلی گرم |
| منیزیم | 21.00 میلی گرم |
| فسفر | 79.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 88.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 17.20 میکروگرم |
| سدیم | 805.00 میلی گرم |
| روی | 0.94 میلی گرم |
| آب | 15.00 گرم |
| کلسترول | 3.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.41 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.29 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 4.27 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.02 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 24.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.54 میلی گرم |
| ویتامین K | 2.70 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها