جدول ارزش غذایی و میزان کالری زغال اخته

[ad_1]

کالری زغال اخته,ارزش غذایی زغال اخته

ارزش غذایی و کالری موجود در زغال اخته

 

خواص زغال اخته

مهمترین خواص زغال اخته پیشگیری از مبتلا شدن به سنگ کلیه و معالجه عفونت های کلیه است. استفاده میوه کرنبری یا زغال اخته برای درمان عفونت های مجاری ادراری سودمند است. از میان این بیماری ها میتوان به بیماری های قلبی، بیماری های خود ایمنی، سرطان، دیابت اشاره نمود. زغال اخته تقویت كننده معده است.

ادامه خواص زغال اخته
جدول ارزش غذایی زغال اخته در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم زغال اخته: ۵۷ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۰.۳۳ گرم
کربوهیدرات۱۴.۴۹ گرم
پروتئین۰.۷۴ گرم
قندها۹.۹۶ گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم۶.۰۰ میلی گرم
مس۰.۰۶ میلی گرم
آهن۰.۲۸ میلی گرم
منیزیم۶.۰۰ میلی گرم
فسفر۱۲.۰۰ میلی گرم
پتاسیم۷۷.۰۰ میلی گرم
سلنیوم۰.۱۰  میکروگرم
سدیم۱.۰۰ میلی گرم
روی۰.۱۶ میلی گرم
آب۸۴.۲۱ گرم 
کلسترول۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1۰.۰۴ میلی گرم
ویتامین B2۰.۰۴ میلی گرم
ویتامین B3۰.۴۲ میلی گرم
ویتامین B6۰.۰۵  میلی گرم
ویتامین B9۶.۰۰ میکروگرم
ویتامین B12۰.۰۰  میکروگرم
ویتامین C۹.۷۰ میلی گرم
ویتامین E۰.۵۷ میلی گرم
ویتامین K۱۹.۳۰ میکروگرم
ویتامین A۳.۰۰  میکروگرم
ویتامین D۰.۰۰ میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها