[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در باقالا خام
خواص باقالا خام
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۱.۲۲۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۳.۴۱ گرم |
| پروتئین | ۱۹.۵۱ گرم |
| قندها | ۲.۴۴ گرم |
| کربوهیدرات خالص | ۴۸.۸۱ گرم |
| کلسیم | ۹۸.۰۰ میلی گرم |
| مس | – |
| آهن | ۶.۵۹ میلی گرم |
| منیزیم | – |
| فسفر | – |
| پتاسیم | – |
| سلنیوم | – |
| سدیم | ۱۲.۰۰ میلی گرم |
| روی | – |
| آب | – |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | – |
| ویتامین B2 | – |
| ویتامین B3 | – |
| ویتامین B6 | – |
| ویتامین B9 | – |
| ویتامین B12 | – |
| ویتامین C | ۰.۰ میلی گرم |
| ویتامین E | – |
| ویتامین K | – |
| ویتامین A | – |
| ویتامین D | – |
باقالا پخته شده
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها