[ad_1]

ارزش غذایی و کالری موجود در بادمجان کبابی
خواص بادمجان کبابی
بادمجان کبابی یکی از غذاهای کم کالری است که قادر هستید موقع رژیم رویش حساب نمایید. بادمجان از دسته سبزیجات گرم و خشک است که برای بیمارانی که قند دارند خیلی سودمند است. مقوی معده و گرفتگی معده را باز می نماید. بادمجان باعث کم شدن کلسترول و فشار خون می گردد. استفاده زیاد بادمجان به دلیل داشتن اگزالات مشکل ساز است.
روش آماده کردن بادمجان کبابی
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 7.500 گرم |
| کربوهیدرات | 7.50 گرم |
| پروتئین | 0.00 گرم |
| قندها | 2.50 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 5 گرم |
| کلسیم | 0.00 میلی گرم |
| مس | – |
| آهن | 0.45 میلی گرم |
| منیزیم | – |
| فسفر | – |
| پتاسیم | – |
| سلنیوم | – |
| سدیم | 255.00 میلی گرم |
| روی | – |
| آب | – |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | – |
| ویتامین B2 | – |
| ویتامین B3 | – |
| ویتامین B6 | – |
| ویتامین B9 | – |
| ویتامین B12 | – |
| ویتامین C | 1.5 میلی گرم |
| ویتامین E | – |
| ویتامین K | – |
| ویتامین A | – |
| ویتامین D | – |
بادمجان سرخ شده
بادمجان آب پز شده
خورشت بادمجان
[ad_2]
منبع : بیتوته
























آخرین دیدگاهها