با خشكی واژینال چه كنیم؟

[ad_1]

با خشكی واژینال چه كنیم؟
واژن – خشكی واژن یكی از اختلالات رایج میان زنان در تمام سنین است. هر چند زنانی كه دچار یائسگی می شوند زیادتر با این مشكل مواجه می گردند اما زنان جوان نیز قادر هستند چنین تجربه ای را پشت سر بگذارند.

زنان مبتلا به این مشكل عمدتا درد و ناراحتی بسیاری را در طی رابطه جنسی تجربه می كنند. این مشكل قادر هست در اثر احساس خجالت و عدم آرامش فیزیكی به خصوص در طول رابطه جنسی باشد. علایم خشكی واژن قادر هست شامل دردهای واژینال در طی رابطه و مشكل و یا ناتوانی در رسیدن به ارگاسم باشد. البته عمدتا این مشكل با استفاده از مواد مصنوعی مثل روان سازها و یا تجویز داروهای هورمونی توسط متخصصین زنان بهبود می یابد. مطابق با آخرین تحقیقات انجام شده در این زمینه، خشكی واژینال قادر هست ناشی از استرس و یا تغییرات هورمونی در بدن زن باشد اما اگر به طور اختصاصی تر بخواهیم دلایل این مشكل را ارزیابی كنیم می بایست به این دلایل اشاره كنیم:

استرس
اگر دایما در اثر مشكلات ارتباطی در خانه و یا در محل كار، دچار استرس و تنش می شوید، این عوامل قادر هست باعث گردد كه در طی رابطه جنسی، خشكی واژن را تجربه كنید. وجود استرس دایم در زندگی اثر بسزایی در بروز این مشكل دارد.

مشكلات ارتباطی
 وجود مشكلات زناشویی و درگیری میان زوجین، عدم اعتماد و اطمینان میان آنها و حتی سوظن و بدبینی میان زوجین نیز قادر هست از عوامل تاثیرگذار این اختلال باشد.

استفاده از روشهای كنترل بارداری
به طور قطع عده كثیری از زوجین برای پیشگیری از بارداری از ابزاری به نام كاندوم استفاده می كنند البته این روش در اكثریت اشخاص بدون هیچ گونه عوارضی است اما بعضی از زنان در برابر لاتكس موجود در بعضی از كاندومها و یا مواد اسپرم كشی كه در آنها وجود دارد حساسیت جسمانی نشان داده و مبتلا به خشكی واژن می گردند.

تولد فرزند جدید
بدن بعضی از زنان چند هفته و یا حتی مدتها پس از تولد فرزندشان قادر هست تحت اثر تغییرات بسیاری از جمله خشكی واژن(حتی ماهها پس از زایمان) قرار گیرد.
عدم آرامش و آسایش، حالات عصبی، اضطراب، برانگیختگی بیش از حد، استرس و .. از عوامل تاثیرگذار در خشكی واژن به شمار می رود؛ لذا توجه مرد به كیفت رابطه زناشویی و همچنین ارزش به معاشقه پیش از رابطه جنسی تا حدی در رفع این مشكل تاثیرگذار خواهد بود.

شیردهی
در اثر تولد نوزاد و شیردهی مادر، سطح هورمونهای پرولاكتین و اكسی توسین(كه از جمله هورمونهای تاثیرگذار در افزایش شیردهی هستند)افزایش می یابد. از طرف دیگر افزایش این دسته از هورمونها قادر هست از عوامل تاثیرگذار در خشكی واژن است.

یائسگی
پس از دوران یائسگی بدن یك زن استروژن و پروژسترون كمتری را ترشح می كند. كاهش ترشح این دسته از هورمونها سبب می گردد كه دسته ای از زنان تجربه خشكی واژن در طی رابطه جنسی را تجربه كنند.

درمان
شاید در ظاهر به نظر برسد كه این اختلال خیلی بغرنج بوده و درمان آن غیر ممكن یا حتی خیلی دشوار باشد اما واقعیت این است كه اگر علت اصلی این مشكل مشخص شود، مسلما درمان آن نیز خیلی راحت خواهد بود. در ادامه این یادداشت بعضی روشهای ساده درمان این مشكل را بیان می كنیم. اما توجه داشته باشید كه اگر شما دچار این مشكل هستید به صورت خودمختار برای به كار بردن این روشهای درمانی اقدامی نداشته باشید بلكه نخستین اقدام شما می بایست این باشد كه نزد متخصص زنان مراجعه داشته تا ریشه و دلیل مشكل تان شناخته شده و سپس تحت درمان قرار گیرید. ارایه این راه حلها برای شما تنها به این علت است كه با شیوه های كلی درمان این مشكل آشنا شده و از اقدامات درمانی هراسی نداشته باشید:

– استفاده از بعضی ویتامینها
استفاده از ویتامینB برای درمان این مشكل به كار می رود به خصوص كه این ویتامین سطح استرس را كاهش می دهد. همچنین استفاده از ویتامینهای Aو E نیز در شیوه های درمانی این مشكل به كار می رود. البته این توصیه ها زیادتر به خانمهایی ارایه می گردد كه در اثر یائسگی دچار خشكی واژن شده اند.

– اصول ابتدایی را رعایت كنید
رعایت بعضی از اصول ساده و ابتدایی در درمان این مشكل خیلی تاثیرگذار است. برای مثال سعی كنید در طی روز به اندازه كافی آب بنوشید و از تشنگی زیاد پیشگیری كنید. به اندازه كافی به استراحت و خواب شبانگاهی تان توجه كرده و ورزش با نظم را فراموش نكنید.

– سعی كنید در استفاده از مواد شیمیایی و معطر محتاط باشید
استفاده از مواد شیمیایی و معطری كه در ارتباط و تماس نزدیك با سیستم تناسلی تان است را كاهش دهید. برای مثال در انتخاب لباس زیر می بایست خیلی دقت نموده و یا استفاده از دستمالهای توالت یا صابونهای مناسب و تایید شده را مورد توجه قرار دهید.

– توجه به رژیم غذایی
سویا را حتما در رژیم غذایی خود قرار دهید استفاده مناسب و به اندازه سویا در رژیم غذایی در رفع این مشكل خیلی تاثیرگذار است. همچنین سعی كنید از میوه جات و سبزیجات تازه استفاده كرده و از خوردن غذاهای سرخ كرده و یا خیلی چرب خودداری كنید. این مواد غذایی در بروز خشكی واژن قادر هست نقش داشته باشد.

– توجه به كیفیت رابطه جنسی توسط مردان
همانطور كه عنوان كردیم عدم آرامش و آسایش، حالات عصبی، اضطراب، برانگیختگی بیش از حد، استرس و .. از عوامل تاثیرگذار در خشكی واژن به شمار می رود؛ لذا توجه مرد به كیفت رابطه زناشویی و همچنین ارزش به معاشقه پیش از رابطه جنسی تا حدی در رفع این مشكل تاثیرگذار خواهد بود.

منبع:تبیان

[ad_2]

منبع : بیتوته