لوگو چشم انداز cheshmandaz.ir

جدول ارزش غذایی و میزان کالری گوجه سبز


کالری گوجه سبز,ارزش غذایی گوجه سبز

ارزش غذایی و کالری موجود در گوجه سبز

 

خواص گوجه سبز

گوجه سبز سیستم عصبی را تقویت می نماید، کم خونی را برطرف می نماید. از عملکرد کلیه ها پشتیبانی می نماید. به از بین بردن بعضی از بیماری های دیده شده در کبد کمک می نماید. هنگامی گل های سفید خشک درخت آلو را با عسل مخلوط نمایید و میل نمایید، در کم شدن کرم روده تاثیرگذار است. گوجه سبز، مملو از فیبر است زیرا عملکرد سریع روده ها را تنظیم می نماید.

ادامه خواص گوجه سبز
جدول ارزش غذایی گوجه سبز در 100 گرم
100 گرم گوجه سبز: 47 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل0.05 گرم
کربوهیدرات11.20 گرم
پروتئین0.00 گرم
قندها0.00 گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم17.00 میلی گرم
مس0.00 میلی گرم
آهن1.27 میلی گرم
منیزیم0.00 میلی گرم
فسفر14.00 میلی گرم
پتاسیم98.00 میلی گرم
سلنیوم0.00 میکروگرم
سدیم6.00 میلی گرم
روی0.00 میلی گرم
آب87.00 گرم 
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.04 میلی گرم
ویتامین B20.07 میلی گرم
ویتامین B30.50 میلی گرم
ویتامین B60.00 میلی گرم
ویتامین B90.00 میکروگرم
ویتامین B120.00 میکروگرم
ویتامین C2.00 میلی گرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم

 



منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها