[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در کیک میوه
خواص کیک میوه
کیکهای میوهای که به طور طبیعی آماده کردن میشوند کمتر مضر بوده و در بعضی موارد دارای فوایدی نیز برای بدن هستند. کیکهای میوهای در صورتی که فاقد شکر و چربی زیاد باشند، برای تندرستی بدن سودمند هستند. ترکیبات میوهای این کیکها سبب افزایش آرامش بدن و خواب مناسب در طول شب میشود. همچنین کم شدن استرس و اضطراب از دیگر فواید استفاده این کیک هاست. همچنین میوههای خشک دارای میزان بسیاری ویتامین و مواد معدنی است.
روش آماده کردن کیک میوه
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 15.660 گرم |
| کربوهیدرات | 56.63 گرم |
| پروتئین | 7.23 گرم |
| قندها | 22.89 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 55.43 گرم |
| کلسیم | 48.00 میلی گرم |
| مس | – |
| آهن | 2.17 میلی گرم |
| منیزیم | – |
| فسفر | – |
| پتاسیم | – |
| سلنیوم | – |
| سدیم | 133.00 میلی گرم |
| روی | – |
| آب | – |
| کلسترول | 114.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | – |
| ویتامین B2 | – |
| ویتامین B3 | – |
| ویتامین B6 | – |
| ویتامین B9 | – |
| ویتامین B12 | – |
| ویتامین C | 0.0 میلی گرم |
| ویتامین E | – |
| ویتامین K | – |
| ویتامین A | – |
| ویتامین D | – |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها