جدول ارزش غذایی و میزان کالری ورمیشل

می‌توانید از ورمیشل گندم به عنوان جایگزینی عالی برای سایر گونه‌های پاستا استفاده نمایید. یکی از فایده‌های ورمیشل آن است که به لحاظ دارا بودن پروتئین غنی است. این برای کسانی که می‌خواهند بر حجم عضلات‌شان بیفزایند سودمند است. ماده‌ی مقوی دیگر موجود در ورمیشل آهن است. این نوع ماده‌ی معدنی نقش مهمی در تقویت عملکرد بدن ایفا می‌نماید. آهن برای پیشگیری از خطرات کم خونی سودمند است برای چه که تولید هموگلوبین را در بدن افزایش می‌دهد.