[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در ناگت مرغ
خواص ناگت مرغ
ناگت مرغ غذایی ساده و البته خوش طعم است. که ترکیبات غذایی بسیاری در آن است. اگر ناگت ها در منزل آماده کردن شود با توجه به اینکه از سینه مرغ آماده کردن می گردد و سینه مرغ نیز شامل پورتئین است میتواند یه غذای کامل برای کودکان باشد.
روش آماده کردن ناگت مرغ
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۱۹.۸۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۴.۰۹ گرم |
| پروتئین | ۱۵.۲۷ گرم |
| قندها | ۰.۰۰ گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | ۳۱.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۱۴ میلی گرم |
| آهن | ۱.۱۸ میلی گرم |
| منیزیم | ۲۶.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۱۹۸.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۲۶۵.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۱۷.۳۰ میکروگرم |
| سدیم | ۵۵۷.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۱.۲۴ میلی گرم |
| آب | ۴۸.۵۹ گرم |
| کلسترول | ۴۳.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۱۰ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۰۶ میلی گرم |
| ویتامین B3 | می میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۱۷ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۳.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۱۲ میکروگرم |
| ویتامین C | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۱.۲۷ میلی گرم |
| ویتامین K | ۱۱.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۳۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها