جدول ارزش غذایی و میزان کالری لیموشیرین

[ad_1]

کالری لیموشیرین,ارزش غذایی لیموشیرین

ارزش غذایی و کالری موجود در لیموشیرین

 

خواص لیموشیرین

لیموشیرین مربوط به خانواده ی مرکبات است. ویتامین c بالای موجود در این میوه آن را تبدیل به میوه ای ایمنی بخش نسبت به ابتلا به سرماخوردگی و زکام نموده است در موقع تشنگی و کم آبی از آب لیمو شیرین استفاده نمایید. لیموشیرین میوه ای است که پزشکان همواره استفاده آن را به مبتلایان به زردی (یرقان) توصیه می کنند. دلیل در حالت خنک کنندگی است که لیموشیرین در بدن ایجاد نموده و به این شکل از علائمی همچون تب و تهوع فرد مبتلا می کاهد.

ادامه خواص لیموشیرین
جدول ارزش غذایی لیموشیرین در 100 گرم
100 گرم لیموشیرین: 29 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل0.30 گرم
کربوهیدرات9.32 گرم
پروتئین1.10 گرم
قندها2.50 گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم26.00 میلی گرم
مس0.04 میلی گرم
آهن0.60 میلی گرم
منیزیم8.00 میلی گرم
فسفر16.00 میلی گرم
پتاسیم138.00 میلی گرم
سلنیوم0.40 میکروگرم
سدیم2.00 میلی گرم
روی0.06 میلی گرم
آب88.98 گرم 
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.04 میلی گرم
ویتامین B20.02 میلی گرم
ویتامین B30.10 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
ویتامین B911.00 میکروگرم
ویتامین B120.00 میکروگرم
ویتامین C53.00 میلی گرم
ویتامین E0.15 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین A1.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها