لوگو چشم انداز cheshmandaz.ir

جدول ارزش غذایی و میزان کالری لیمو ترش


کالری لیمو ترش,ارزش غذایی لیمو ترش

ارزش غذایی و کالری موجود در لیمو ترش

 

خواص لیمو ترش

لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایست و سبب افزایش تندرستی، تازگی، شادابی، جوانی و نیروی حیات می گردد. خواص اسیدی این میوه یک ضد عفونی کننده قوی است.همچنین آب لیمو ترش که ماده ای خنک کننده (سرد کننده) است سبب از بین بردن سموم میکروب بیماری هایی مثل دیفتری، حصبه و بعضی امراض مهلک و خطرناک می گردد. لیموترش سبب محافظت از دندان ها و لثه ها و حفظ سلامت آنها می گردد.

ادامه خواص لیمو ترش
جدول ارزش غذایی لیمو ترش در 100 گرم
100 گرم لیمو ترش: 29 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل0.300 گرم
کربوهیدرات9.32 گرم
پروتئین1.10 گرم
قندها2.50 گرم
کربوهیدرات خالص6.52  گرم
کلسیم26.00 میلی گرم
مس0.04 میلی گرم
آهن0.60 میلی گرم
منیزیم8.00 میلی گرم
فسفر16.00 میلی گرم
پتاسیم138.00 میلی گرم
سلنیوم0.40 میکروگرم
سدیم2.00 میلی گرم
روی0.06 میلی گرم
آب88.98 گرم 
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.040 میلی گرم
ویتامین B20.020 میلی گرم
ویتامین B30.100 میلی گرم
ویتامین B60.080 میلی گرم
ویتامین B911.00 میکروگرم
ویتامین B120.00 میکروگرم
ویتامین C53.0 میلی گرم
ویتامین E0.15 میلی گرم
ویتامین K0.0 میکروگرم
ویتامین A1.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم

 



منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها