ارزش غذایی و کالری موجود در لیمو ترش
خواص لیمو ترش
لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایست و سبب افزایش تندرستی، تازگی، شادابی، جوانی و نیروی حیات می گردد. خواص اسیدی این میوه یک ضد عفونی کننده قوی است.همچنین آب لیمو ترش که ماده ای خنک کننده (سرد کننده) است سبب از بین بردن سموم میکروب بیماری هایی مثل دیفتری، حصبه و بعضی امراض مهلک و خطرناک می گردد. لیموترش سبب محافظت از دندان ها و لثه ها و حفظ سلامت آنها می گردد.
ادامه خواص لیمو ترش
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 0.300 گرم |
کربوهیدرات | 9.32 گرم |
پروتئین | 1.10 گرم |
قندها | 2.50 گرم |
کربوهیدرات خالص | 6.52 گرم |
کلسیم | 26.00 میلی گرم |
مس | 0.04 میلی گرم |
آهن | 0.60 میلی گرم |
منیزیم | 8.00 میلی گرم |
فسفر | 16.00 میلی گرم |
پتاسیم | 138.00 میلی گرم |
سلنیوم | 0.40 میکروگرم |
سدیم | 2.00 میلی گرم |
روی | 0.06 میلی گرم |
آب | 88.98 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.040 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.020 میلی گرم |
ویتامین B3 | 0.100 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.080 میلی گرم |
ویتامین B9 | 11.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 53.0 میلی گرم |
ویتامین E | 0.15 میلی گرم |
ویتامین K | 0.0 میکروگرم |
ویتامین A | 1.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
آخرین دیدگاهها