ارزش غذایی و کالری موجود در سوپ رشته فوری
خواص سوپ رشته فوری
سوپ رشته فرنگی یا سوپ ورمیشل جزو سوپ های خیلی خوش طعم و پرطرفدار در سراسر جهان است که به آسانی نیز میتوان این سوپ را در خانه نیز آماده نمود. این سوپ به علت وجود مرغ و دیگر مخلفات از ارزش غذایی بالایی بهره مند است.
روش آماده کردن سوپ رشته فرنگی
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 2.680 گرم |
| کربوهیدرات | 9.17 گرم |
| پروتئین | 1.55 گرم |
| قندها | 0.30 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 8.77 گرم |
| کلسیم | 6.00 میلی گرم |
| مس | 0.03 میلی گرم |
| آهن | 0.62 میلی گرم |
| منیزیم | 5.00 میلی گرم |
| فسفر | 17.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 28.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 3.50 میکروگرم |
| سدیم | 286.00 میلی گرم |
| روی | 0.10 میلی گرم |
| آب | 85.69 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.055 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.035 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.740 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.005 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 18.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.0 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.37 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.4 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
آخرین دیدگاه‌ها