لوگو چشم انداز cheshmandaz.ir

جدول ارزش غذایی و میزان کالری روغن گیاهی مارگارین


کالری روغن گیاهی مارگارین,ارزش غذایی روغن گیاهی مارگارین

ارزش غذایی و کالری موجود در روغن گیاهی مارگارین

 

خواص روغن گیاهی مارگارین

مارگارین جایگزین کره است و تولیدکنندگان مارگارین را از روغن های گیاهی مثل روغن کانولا ، روغن میوه خرما و روغن سویا آماده کردن می کنند. صرف چربی اضافی قادر هست با افزایش وزن بدن و خطر چاقی را افزایش دهد. چاقی یک عامل خطر برای بیماری های قلبی است. بیماری قلبی شایع ترین دلیل مرگ و میز در جهان هستند.

جدول ارزش غذایی روغن گیاهی مارگارین در 100 گرم
100 گرم روغن گیاهی مارگارین: 606 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل68.29 گرم
کربوهیدرات0.59 گرم
پروتئین0.07 گرم
قندها0.00 گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم0.00 میلی گرم
مس0.00 میلی گرم
آهن0.00 میلی گرم
منیزیم0.00 میلی گرم
فسفر0.00 میلی گرم
پتاسیم0.00 میلی گرم
سلنیوم0.00 میکروگرم
سدیم536.00 میلی گرم
روی0.00 میلی گرم
آب29.52 گرم 
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.00 میلی گرم
ویتامین B20.00 میلی گرم
ویتامین B30.00 میلی گرم
ویتامین B60.00 میلی گرم
ویتامین B90.00 میکروگرم
ویتامین B120.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
ویتامین E13.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم

 



منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها