[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در حلوا ارده
خواص حلوا ارده
این چربی ها علاوه بر تامین کالری برای سلامت پوست و مو و فرآیند رشد و نمو سودمند است. این گونه غذاها به صورت تفننی و گاه گاهی ضروری است اما به میزان زیاد و به دفعات نباید از آن ها استفاده نمود اما کسانی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، چربی خون دارند و یا مبتلا به دیابت هستند نباید از این ماده استفاده کنند.
ادامه خواص حلوا ارده
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۲۱/۰۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۶/۶۹ گرم |
| پروتئین | ۱۰/۰۳ گرم |
| قندها | ۲۰/۸۱ گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | ۲۵ میلی گرم |
| مس | – |
| آهن | ۳/۵ میلی گرم |
| منیزیم | – |
| فسفر | – |
| پتاسیم | ۱۶۰ میلی گرم |
| سلنیوم | – |
| سدیم | ۱۱۸ میلی گرم |
| روی | – |
| آب | – |
| کلسترول | – |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | – |
| ویتامین B2 | – |
| ویتامین B3 | – |
| ویتامین B6 | – |
| ویتامین B9 | – |
| ویتامین B12 | – |
| ویتامین C | – |
| ویتامین E | – |
| ویتامین K | – |
| ویتامین A | – |
| ویتامین D | |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها