ارزش غذایی و کالری موجود در ناگت مرغ
خواص ناگت مرغ
ناگت مرغ غذایی ساده و البته خوش طعم است. که ترکیبات غذایی بسیاری در آن است. اگر ناگت ها در منزل آماده کردن شود با توجه به اینکه از سینه مرغ آماده کردن می گردد و سینه مرغ نیز شامل پورتئین است میتواند یه غذای کامل برای کودکان باشد.
روش آماده کردن ناگت مرغ
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 19.82 گرم |
| کربوهیدرات | 14.09 گرم |
| پروتئین | 15.27 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | 31.00 میلی گرم |
| مس | 0.14 میلی گرم |
| آهن | 1.18 میلی گرم |
| منیزیم | 26.00 میلی گرم |
| فسفر | 198.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 265.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 17.30 میکروگرم |
| سدیم | 557.00 میلی گرم |
| روی | 1.24 میلی گرم |
| آب | 48.59 گرم |
| کلسترول | 43.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.06 میلی گرم |
| ویتامین B3 | می میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.17 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 3.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.12 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 1.27 میلی گرم |
| ویتامین K | 11.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.30 میکروگرم |
آخرین دیدگاه‌ها