[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در سالاد زیتون
خواص سالاد زیتون
سالاد زیتون سالادی خوش طعم، با ظاهر و طعمی متفاوت از دیگر انواع سالاد است. این سالاد را قادر هستید به عنوان پیش غذا هم سرو کنید. از خواص زیتون بهبود سلامت قلب، کم شدن کلسترول، کم شدن فشار خون، کم شدن وزن، پیشگیری از سرطان، کم شدن درد، بهبود سلامت سیستم گوارش میتوان نام برد.
روش آماده کردن سالاد زیتون
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۱۶.۶۷۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۶.۶۷ گرم |
| پروتئین | ۰.۰۰ گرم |
| قندها | ۰.۰۰ گرم |
| کربوهیدرات خالص | ۶.۶۷ گرم |
| کلسیم | – |
| مس | – |
| آهن | – |
| منیزیم | – |
| فسفر | – |
| پتاسیم | – |
| سلنیوم | – |
| سدیم | ۱۶۰۰.۰۰ میلی گرم |
| روی | – |
| آب | – |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | – |
| ویتامین B2 | – |
| ویتامین B3 | – |
| ویتامین B6 | – |
| ویتامین B9 | – |
| ویتامین B12 | – |
| ویتامین C | – |
| ویتامین E | – |
| ویتامین K | – |
| ویتامین A | – |
| ویتامین D | – |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها