جدول ارزش غذایی و میزان کالری آروگولا

آروگولا از خانواده ی سبزیجات چلیپایی است. از خواص آروگولا میتوان به مخافظت از قلب شما اشاره نمود که قادر هست به کنترل وزن، سلامت چشم کمک نماید، خطر سرطان را کم شدن می دهد، به هضم غذا کمک می نماید، به کنترل فشار خون کمک می نماید، از دیابت پیشگیری می نماید، ویتامین و کلسیم برای استخوان های سالم ارائه می دهد، برای پوست شما سودمند است.