[ad_1]

ارزش غذایی و کالری موجود در لیموشیرین
خواص لیموشیرین
لیموشیرین مربوط به خانواده ی مرکبات است. ویتامین c بالای موجود در این میوه آن را تبدیل به میوه ای ایمنی بخش نسبت به ابتلا به سرماخوردگی و زکام نموده است در موقع تشنگی و کم آبی از آب لیمو شیرین استفاده نمایید. لیموشیرین میوه ای است که پزشکان همواره استفاده آن را به مبتلایان به زردی (یرقان) توصیه می کنند. دلیل در حالت خنک کنندگی است که لیموشیرین در بدن ایجاد نموده و به این شکل از علائمی همچون تب و تهوع فرد مبتلا می کاهد.
ادامه خواص لیموشیرین
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۰.۳۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۹.۳۲ گرم |
| پروتئین | ۱.۱۰ گرم |
| قندها | ۲.۵۰ گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | ۲۶.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۰۴ میلی گرم |
| آهن | ۰.۶۰ میلی گرم |
| منیزیم | ۸.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۱۶.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۱۳۸.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۰.۴۰ میکروگرم |
| سدیم | ۲.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۰.۰۶ میلی گرم |
| آب | ۸۸.۹۸ گرم |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۰۴ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۰۲ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۰.۱۰ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۰۸ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۱۱.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۵۳.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۱۵ میلی گرم |
| ویتامین K | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۱.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
























آخرین دیدگاهها