جدول ارزش غذایی و میزان کالری لوبیا سیاه

یکی از انواع حبوبات، لوبیا سیاه است که مملو از فیبر است. لوبیا سیاه به علت ظاهر سخت و پوسته ای آن، با نام لوبیا سیاه لاک پشتی نیز شناخته می گردد. لوبیا سیاه به علت مواد مقوی آن، برای تندرستی بدن خیلی سودمند است. لوبیا سیاه بر کم شدن فشار خون اثر می گذارد.