[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در آب گریپ فروت
خواص آب گریپ فروت
آب گریپ فروت ، اشتها را تقویت می كند. گریپ فروت ، عمل هضم را آسان می نماید و جریان عصیر (شیره) معدی و ترشح كیسه صفرا را شتاب می بخشد. گریپ فروت ، دارای ویتامین «ث» است. این ویتامین در حفظ سلامت قلب و عروق بدن تاثیرگذار است. گریپ فروت ، به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن كمك می كند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۰.۱۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۸.۹۶ گرم |
| پروتئین | ۰.۵۲ گرم |
| قندها | ۸.۸۶ گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | ۷.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۰۴ میلی گرم |
| آهن | ۰.۲۰ میلی گرم |
| منیزیم | ۱۰.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۱۱.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۱۵۳.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۰.۱۰ میکروگرم |
| سدیم | ۱.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۰.۰۹ میلی گرم |
| آب | ۹۰.۱۰ گرم |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۰۴ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۰۲ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۰.۲۳ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۰۲ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۱۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۲۹.۲۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۰۴ میلی گرم |
| ویتامین K | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها