[ad_1]
توصیه‌های پیامبر اسلام در خصوص تندرستی
پیامبر اسلام و ائمه معصومین به بهداشت و تندرستی جسم توجه بسیاری داشتند و استفاده مال را در این راه اسراف نمی دانستند، چنانکه عقیده داشتند آنچه در راه تندرستی بدن استفاده شود، اسراف نمی باشد. اسراف در چیزهایی است که سبب ضرر رساندن به بدن شود. در این نوشته شماری از توصیه های پیامبر اسلام در خصوص تندرستی بدن و روح را آورده ایم.
یکی از علل پیشرفت مسلمانان در پزشکی، توجه پیامبر اکرم (ص) به مسائل بهداشتی بوده است. اسلام، در خصوص اصول کلی پزشکی و بهداشت دستورهایی به پیروانش داده است که می‌توان از این دستورها به عنوان یکی از پایه‌های علم پزشکی اسلامی یاد نمود.
احادیثی بسیاری از پیغمبر اسلام (ص) در خصوص سلامت، بیماری، بهداشت و مسایل دیگر مربوط به پزشکی وجود دارد. مجموعه گفته‌های پیغمبر اسلام در خصوص طب را بعدها نویسندگان اسلامی تدوین نمودند و بر آن شرح‌ها نوشتند و این مجموعه‌ها به نام طب‌النبی معروف گردید. ائمه علیهم السلام هم روایات پزشکی بسیاری را از پیامبر اکرم (ص) نقل نموده اند.
پیامبر اسلام فرموده اند:
• آن که دردها را آفریده، درمان آنها را نیز آفریده است.
• هر دردی را درمانی است، پس چون دارو به درد برسد، به اذن خداوند بهبود یابد.
• خود را مداوا نمایید، چراکه خداوند هیچ دردی را فرو نفرستاده، مگر آنکه برای آن درمانی نازل نموده است.
• هر کاری را چاره ای است و چاره تندرستی در دنیا چهار چیز است : کم سخن گفتن، کم خوابیدن (خواب کافی)، کم راه رفتن و کم غذا خوردن.
• روزه بگیرید تا تندرست بمانید.
• سفر نمایید تا تندرست بمانید.
• سه چیز است که بدن به واسطه آن شاداب می گردد و رشد می نماید: بوی خوش، جامه نرم و نوشیدن عسل.
• خوردن شام را ترک نکنید، هر چند به خوردن یک عدد خرمای خشک باشد، برای چه که خوردن شام، مایه نیرومندی پیر و جوان است و ترک آن مایه پیری و در هم شکستگی.
• هر کس اندوه و دلواپسی اش زیاد شود، بدنش بیمار می گردد.
• کوتاه کردن ناخن ها مانع بروز درد بزرگ می گردد و روزی شخص را زیاد می نماید.
• هر کس به حرام درمان بجوید، خداوند در آن شفایی قرار نمی دهد.
• تا هنگامی که بدنت درد را تحمل می نماید، از دارو بپرهیز و آن گاه که درد را تحمل نکرد، از دارو استفاده کن.
• هر کس تندرستی بر بدنش چیرگی دارد، مداوا نکند.
• هر کس قادر هست با بیماری خود سر نماید، از درمان بپرهیزد، زیرا بسا دارویی که خود ، بیماری بر جا می نهد.
توصیه های پیامبر اسلام در مورد بهداشت دهان و دندان
• چرخاندن آب در دهان، مایه آمرزش شما و سبب فرار شیطان است.
• هر کس در هر روز دو بار مسواک بزند، سنت پیامبران را استمرار بخشیده است، در برابر هر نمازى که بخواند، خداوند برایش پاداش صد رکعت مى نویسد، از فقر به غنا (و بى نیازى) درمى آید، دهانش خوش بو مى شود، حافظه اش فزونى مى یابد، فهمش استوار مى گردد، غذایش گوارش مى یابد، درد دندان هایش از میان مى رود، بیمارى از او دور مى گردد و فرشتگان به واسطه نورى که بر او مى بینند، با او دست مى دهند.
• مسواک زدن دوازده ویژگى دارد :
مایه پاکى دهان است؛ باعث خشنودى پروردگار است؛ دندان ها را سفید مى نماید؛ جِرم دندان را از میان مى بَرَد؛ بَلغَم را مى کاهد؛ غذا را مطبوع مى سازد؛ حسنات را دو چندان مى نماید؛ به واسطه آن سنت انجام مى گیرد؛ فرشتگان بدین وسیله حضور مى یابند؛ لثه را تقویت مى نماید؛ بر گذرگاه قرآن مى گذرد و نزد خداوند، هر دو رکعت نماز با مسواک، دوست داشتنى تر از هفتاد رکعت بى مسواک است.
– دندان هایی که صاف و زیبا هستند، در اثر جویدن غذا، آلوده می شوند و کم کم بوی دهان تغییر می یابد و ایجاد فساد در قوای دماغیه می نماید. هنگامی که انسان مسواک نماید، فساد از بین می رود و دندان دوباره پاکیزه و پاکیزه می گردد.
• خلال کردن دندان ها باعث بهداشت دهان و باعث جلب روزى است.
• اگر برای مردم دشوار نبود، در هر نماز مسواک زدن را واجب می کردم.
• جبرئیل همواره مرا به مسواک زدن سفارش مینمود تا جایی که گمان کردم آن را واجب خواهد ساخت.
• به مسواک زدن امر شدم آن گونه که ترسیدم بر من فرض گردد.
• مسواک زدن، اقتضای فطرت انسان است.
• دندان های خود را خلال نمایید (مثل نخ دندان)، زیرا خلال کردن جزء نظافت است و نظافت نشانه ایمان است و شخص با ایمان داخل بهشت می گردد.
• یکی از حقوقی که مهمان به گردن میزبان دارد این است که میزبان برای او چوب خلال دندان را در وقت غذا خوردن آماده نماید.
توجه اسلام به جزئیات بهداشتی تا این حد بوده که به ما اجازه نداده با هر چیزی خلال کنیم. در یک روایت آمده است که : خلال کردن با هر چیزی، باعث فقر است.
روش غذا خوردن پیامبر اسلام
حضرت هیچگاه تا حد سیر شدن غذا نمی خورد و پرخوری را باعث بیماری می دانست.
پیامبر هیچگاه در غذا نمی دمیدند (فوت نمی نمودند) و صبر می نمودند تا غذای داغ سرد شود و می فرمود: برکت در غذای سرد است.
البته منظور این است که پیامبر غذا را هنگامی خیلی داغ بود نمی خوردند تا کمی ملایم و قابل خوردن شود، نه اینکه بعضی غذاها را که می بایست گرم خورده شود، آن را سرد کنند و بخورند.
۱۰ نکته از بهداشت شخصی پیامبر اسلام
در اینجا به بخشی از بهداشت شخصی پیامبر اشاره می نماییم.
1- شستشوی بدن در اسلام از ارزش بسیاری برخوردار است و توجه به پاره ای مسائل که همراه نظافت و شستشوی بدن است مثل وضو و غسل و موارد آن که از سنت های موکد اسلام است قادر هست بیانگراین ارزش باشد. پیامبر اسلام حمام خصوصی داشت و کسی در حمام به او کمک می نمود. همچنین قبل از حمام رفتن چیزی میل می نمود و موقع بیرون آمدن سر خود را با عمامه می بست و ایمنی از سردرد را از خواص آن بر می شمرد.
2- پیامبر اسلام موهای سرش را با سدر می شست و می فرمود کسی که سر خود را باسدر بشوید خداوند وسوسه شیطان را از او دور می نماید و چنین کسی مرتکب معصیت نمی شود و هر کس معصیت نکند وارد بهشت می گردد.
3- پیامبر اسلام می فرمود زدودن موهای زائد بدن مایه افزایش دید چشم و قوی شدن عضلات و مانع چروک و آلودگی بدن می گردد.
4- رسول خدا فرمود: هر کس می خواهد از فقر در امان باشد و از درد چشم و پیسی و جنون ننالد، ناخن هایش را روز پنج شنبه موقع عصر بگیرد و از انگشت کوچک دست چپ آغاز نماید.
5- حضرت دهان، دست و صورت خود را می شست و آب را در دهان غرغره می نمود و هر وقت دست و صورت خود را می شست، با حوله ای مخصوص، صورتش را خشک می نمود و غیر از ایشان کسی به آن حوله دست نمی زد.
6- رسول خدا در شبانه روز سه بار مسواک می نمود : قبل از خواب، پس از بیدار شدن از خواب و پیش از نماز صبح. آن حضرت با چوب اراک (درختی مخصوص) مسواک می نمود و جبرئیل او را به این کار سفارش نموده بود.
7- پیامبر به خلال کردن دندان ها پس از غذا (مثل نخ دندان امروزی) ارزش بسیاری می داد و می فرمود: خلال کردن دندان ها باعث بهداشت دهان و باعث جلب روزى است.
8- در مورد بوی خوش بدن نقل شده که هزینه عطر رسول اکرم بیش از خوراک او بود. آن حضرت خود را با مشک خوشبو می نمود چندان که مشک بر فرق سرش برق می زد. آن حضرت آن قدر خوشبو بود که هر جا عبور می نمود تا سه روز بوی خوشش از آنجا به مشام می رسید.
9- رسول گرامی اسلام موهایش را شانه می نمود و موقع شانه زدن می فرمود: شانه زدن “وبا” را از بین می برد. آن حضرت به دیگران نیز سفارش می نمود که موهایشان را مرتب کنند (کوتاه نگه دارند و شانه کنند).
10- حضرت علی (ع) فرموده اند: رسول خدا هر وقت در آینه می نگریست می فرمود: سپاس خدای را که خلقت مرا کامل و صورت مرا زیبا گردانید و در مقابل عیوب دیگران، مرا زینت بخشید.
امام صادق (ع) فرموده اند: پیامبر در آینه نگاه می نمود و موهای سرش را با نظم می نمود و شانه می زد و گاهی در آب نگاه می نمود و موهایش را مرتب می نمود و این کار را برای بیرون رفتن از منزل انجام می داد.
حضرت می فرمود : خداوند دوست دارد که بنده اش چون به سوی برادرانش می رود، خود را برای آنها با نظم نماید و بیاراید و زیبا سازد.
منبع های:
سیب سلامت (سایت کانون فرهنگی هنری والعادیات یزد)
هفته نامه سپید
سایت موسسه امام هادی
قدس آنلاین
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها