اشخاص مبتلا به نارسایی كبد روزه نگیرند

یك فوق تخصص گوارش و كبد، بیماری نارسایی كبد را یكی از پیشرفته ترین بیماری های گوارشی دانست و به اشخاص مبتلا به این بیماری توصیه كرد روزه نگیرند.

كبد كنترل كننده عناصر خون در بدن است و اشخاص مبتلا به این بیماری به علت بروز اختلال سیستم بدنشان نمی توانند روزه بگیرند.

فقط این بیماری است كه اشخاص در آن از گرفتن روزه منع می شوند و سایر بیماری های گوارشی با روزه گرفتن بهبود نیز می یابند.

● مایعات گرم در وعده افطار بنوشید

از آنجا كه خالی بودن معده و پرشدن ناگهانی آن از مهم ترین دلیل دل دردهای ناگهانی در روزه داران است این اشخاص نوشیدن مایعات گرم موقع افطار را فراموش نكنند.

اشخاص می بایست روزه خود را به آرامی و با نوشیدنی های ولرم آغاز كرده و از استفاده مایعات خیلی سرد و غذاهای چرب خودداری كنند.

این اشخاص می بایست یك غذای سبك مثل نان و پنیر را موقع افطار میل كنند و پس از گذشت یك تا دو ساعت، غذای اصلی خود را استفاده كنند.

بیشتر دل دردها با رعایت نكات مذكور برطرف می گردد:

نکته:اگر این نوع دل دردها در طول ماه رمضان ادامه پیدا كرد، اشخاص می بایست حتما برای بررسی زیادتر به پزشك مراجعه كنند.

● پیشگیری از عصبانیت با خوردن غلات در وعده سحر

استفاده مواد نشاسته ای و غلات در وعده سحر از بروز سردرد، سرگیجه و عوارض عصبی مثل عصبانیت، بی حوصلگی و پرخاشگری پیشگیری می كند.

اشخاص در وعده سحر از كربوهیدرات های پیچیده و مواد نشاسته ای به مقدار لازم و متعادل استفاده كنند، روزه دارانی كه در طول روز مبتلا به سردرد یا سایر عوارض می شوند به این علت است كه انرژی كافی برای فعالیت سلول های عصبی را دریافت نمی كنند و دچار افت قند خون می شوند.

افراط در استفاده مواد قندی بخصوص در وعده سحری به علت تحریك ترشح انسولین یكی از عوامل افت قند خون در طول روز است و خوبتر است به جای مواد شیرین از مواد نشاسته ای به میزان متعادل استفاده شود.

روزه داران می بایست حتما سحری بخورند، استفاده سبزی ها و میوه های شامل مقدار بسیاری ویتامین و املاح در ماه رمضان را ضروریاست ، از خوردن غذاهای شور و چرب در ماه رمضان می بایست پرهیز شود و به جای شیرینی ها و انواع مواد شیرین از مواد نشاسته ای به میزان متعادل استفاده شود.

ماه رمضان فرصت مناسبی برای اشخاص چاق است كه وزن خود را به تعادل برسانند ،روزه داری جایگاه مناسبی برای افرادی است كه مبتلا به ریزه خواری هستند تا این اشكال را در خود برطرف كنند.

منبع:jamejamonline.ir