جدول ارزش غذایی و میزان کالری چای دم نموده

چای سیاه دومین نوشیدنی پرمصرف جهان است که در کشورمان نیز، این نوشیدنی خیلی محبوب است. چای سیاه فواید مختلفی برای تندرستی دارد زیرا شامل آنتی اکسیدان و ترکیباتی است که می‌تواند به کم شدن التهاب در بدن کمک نماید. از مهم‌ترین مزیت های چای سیاه برای تندرستی، می‌توان به ارزش غذایی، فواید ضد سرطانی، هضم گوارشی، تاثیرات سودمند بر سلامت پوست، مو اشاره نمود.