جدول ارزش غذایی و میزان کالری پنیر پاستوریزه سوئیسی

[ad_1]

کالری  پنیر پاستوریزه سوئیسی,ارزش غذایی  پنیر پاستوریزه سوئیسی

ارزش غذایی و کالری موجود در پنیر پاستوریزه سوئیسی

 

خواص پنیر پاستوریزه سوئیسی

امِنتال یا امِنتالر پنیری است زردرنگ و نیمه‌سخت که تولید آن منطقه امنتال در کشور سوئیس است. این پنیر به نام پنیر سوئیسی نیز شناخته می‌شود. پنیر امنتالر یکی از پنیرهای طبیعی پرطرفدار است. این ماده چربی نسبتاً بالایی دارد و مملو از کلسیم، مس و فسفر و … است.

جدول ارزش غذایی پنیر پاستوریزه سوئیسی در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم پنیر پاستوریزه سوئیسی: ۳۳۴ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۲۵.۰۱ گرم
کربوهیدرات۴۲.۳۱ گرم
پروتئین۲۴.۷۳ گرم
قندها۱.۲۳ گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم۷۷۲.۰۰ میلی گرم
مس۰.۰۳ میلی گرم
آهن۰.۰۳ میلی گرم
منیزیم۲۹.۰۰ میلی گرم
فسفر۷۶۲.۰۰ میلی گرم
پتاسیم۲۱۶.۰۰ میلی گرم
سلنیوم۱۵.۹۰ میکروگرم
سدیم۱۳۷۰.۰۰ میلی گرم
روی۳.۶۱ میلی گرم
آب۴۲.۳۱ گرم 
کلسترول۸۵.۰۰ میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1۰.۰۱ میلی گرم
ویتامین B2۰.۲۸ میلی گرم
ویتامین B3۰.۰۴ میلی گرم
ویتامین B6۰.۰۴ میلی گرم
ویتامین B9۶.۰۰ میکروگرم
ویتامین B12۱.۲۳ میکروگرم
ویتامین C۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین E۰.۳۴  میلی گرم
ویتامین K۲.۲۰ میکروگرم
ویتامین A۱۹۸.۰۰ میکروگرم
ویتامین D۰.۵۰ میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها