جدول ارزش غذایی و میزان کالری نان باگت

[ad_1]

کالری نان باگت,ارزش غذایی نان باگت

ارزش غذایی و کالری موجود در نان باگت

 

خواص نان باگت

نان باگت، نمونه ای از نان های صنعتی است که نخستین بار در فرانسه پخت شد. این نان حجیم از خواص زیادتری نسبت به نان های سنتی برخوردار است. نان باگت از آرد سفید آماده کردن شده است و نان هایی که از آرد سفید آماده کردن شده باشند از ارزش غذایی کمتری برخوردار هستند. 

روش آماده کردن نان باگت
جدول ارزش غذایی نان باگت در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم نان باگت: ۲۷۴ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۳  گرم
کربوهیدرات۵۱.۹  گرم
پروتئین۸.۸  گرم
قندها۰.۲۴  گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم۷۵  میلی گرم
مس
آهن۲.۵۳ میلی گرم
منیزیم
فسفر
پتاسیم۱۱۳  میلی گرم
سلنیوم۲۴.۸۰  میکروگرم
سدیم۶۰۹  میلی گرم
روی
آب
کلسترول۰  میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1
ویتامین B2
ویتامین B3
ویتامین B6
ویتامین B9
ویتامین B12
ویتامین C۰ میلی گرم
ویتامین E
ویتامین K
ویتامین A۰  میکروگرم
ویتامین D

 

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها