جدول ارزش غذایی و میزان کالری ماش خام

ماش گیاهی علفی, یک ساله است که زیادتر به شکل بوته است و بومی کشور هندوستان است. یکی از مهمترین خواص ماش، کم شدن میزان کلسترول بدن است. مزاج ماش با پوست، سرد و خشک است. مزاج ماش پوست کنده معتدل است. ماش خواص بسیاری برای بدن دارد.