جدول ارزش غذایی و میزان کالری قلوه گوساله

[ad_1]

کالری قلوه گوساله,ارزش غذایی قلوه گوساله

ارزش غذایی و کالری موجود در قلوه گوساله

 

خواص قلوه گوساله

خوراک قلوه گوساله یکی از خوراک های خیلی ساده و فوری است. برای کسانی که کم خونی دارند خیلی مناسب است زیرا میزان آهن آن از گوشت قرمز نیز زیادتر است، ولی اگر معده ضعیفی دارید خوبتر است قلوه را زیاد استفاده نکنید چون کمی دیر هضم است و خوبتر است با چربی که خودش دارد پخته شود.

جدول ارزش غذایی قلوه گوساله در 100 گرم
100 گرم قلوه گوساله: 163 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل5.66  گرم
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین26.32  گرم
قندها0.00 گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم29.00 میلی گرم
مس0.36 میلی گرم
آهن3.04 میلی گرم
منیزیم24.00 میلی گرم
فسفر372.00 میلی گرم
پتاسیم159.00 میلی گرم
سلنیوم100.00 میکروگرم
سدیم110.00 میلی گرم
روی4.25 میلی گرم
آب67.67 گرم 
کلسترول791.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.19 میلی گرم
ویتامین B21.99 میلی گرم
ویتامین B34.63 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
ویتامین B921.00 میکروگرم
ویتامین B1236.90 میکروگرم
ویتامین C8.00 میلی گرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین A201.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها