ارزش غذایی و کالری موجود در شیر گوسفند
خواص شیر گوسفند
خواص شیر گوسفند از سایر شیرها زیادتر است و برای پوست خیلی سودمند است. به همین علت می‌تواند در سلامت پوست و زیبایی آن نقش داشته باشد. همچنین از خواص آن در تولید لایه‌بردار، صابون و لوسیون بدن نیز استفاده می‌شود.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 7.00 گرم |
| کربوهیدرات | 5.36 گرم |
| پروتئین | 5.98 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | 193.00 میلی گرم |
| مس | 0.05 میلی گرم |
| آهن | 0.10 میلی گرم |
| منیزیم | 18.00 میلی گرم |
| فسفر | 158.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 137.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 1.70 میکروگرم |
| سدیم | 44.00 میلی گرم |
| روی | 0.54 میلی گرم |
| آب | 80.70 گرم |
| کلسترول | 27.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.36 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.42 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 7.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.71 میکروگرم |
| ویتامین C | 4.20 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 44.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
آخرین دیدگاه‌ها