جدول ارزش غذایی و میزان کالری شیر پرچرب

شیر پرچرب خوش طعم تر از شیر کم چرب است. اما شیر کم چرب، کالری کمتری دارد. بر خلاف تصور، شیر پرچرب از افزایش وزن پیشگیری می نماید. شیر پرچرب فواید بسیاری بر بدن دارد. شیر پرچرب بر سیستم گوارش اثر مثبت می گذارد.