جدول ارزش غذایی و میزان کالری شیر خرما

شیر خرما با مواد ساده ای آماده کردن می گردد که به طور طبیعی شیرین است. خرما خیلی مقوی است.خرما مقوی ترین میوه در طبیعت است. خرما با وجود کالری، مملو از آنتی اکسیدان، فیبر، چندین ویتامین و مواد معدنی است.شیر مملو از کلسیم است و استفاده آن به تامین کلسیم مورد نیاز بدن کمک می‌نماید.شیر خرما منبع ویتامین‎های گروه ب است که به سلول‌های عصبی کمک می‌نماید تا عملکرد بهتری داشته باشند.