جدول ارزش غذایی و میزان کالری شربت ذرت

[ad_1]

کالری شربت ذرت,ارزش غذایی شربت ذرت

ارزش غذایی و کالری موجود در شربت ذرت

 

خواص شربت ذرت

شربت ذرت یک گونه شربت غذایی می‌باشد که از نشاسته ذرت آماده کردن می‌شود. از این شربت اگرچه به عنوان شیرین کننده طبیعی به جای شکر در انواع غذاهای فرآوری شده نام برده می گردد، مثل صنایع نان و شیرینی، نوشابه ها، انواع کنسروها وبستنی ها ، اما به گفته محققان علوم تغذیه این ماده با فروکتوز بالا قادر هست همان تاثیرات منفی شکر در بدن را داشته باشد. استفاده زیاد از شربت ذرت برای تندرستی مضر است .

جدول ارزش غذایی شربت ذرت در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم شربت ذرت: ۲۸۶ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۰.۰۰ گرم
کربوهیدرات۷۷.۵۹  گرم
پروتئین۰.۰۰ گرم
قندها۲۶.۷۰ گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم۱۸.۰۰ میلی گرم
مس۰.۰۵ میلی گرم
آهن۰.۳۷  میلی گرم
منیزیم۸.۰۰ میلی گرم
فسفر۱۱.۰۰ میلی گرم
پتاسیم۴۴.۰۰ میلی گرم
سلنیوم۲.۹۰ میکروگرم
سدیم۱۵۵.۰۰ میلی گرم
روی۰.۰۴ میلی گرم
آب۲۲.۰۱ گرم 
کلسترول۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1۰.۰۱ میلی گرم
ویتامین B2۰.۰۱ میلی گرم
ویتامین B3۰.۰۲ میلی گرم
ویتامین B6۰.۰۱ میلی گرم
ویتامین B9۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین B12۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین C۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین E۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین K۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین A۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین D۰.۰۰ میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها