[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در سیرابی
خواص سیرابی
سیرابی فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و در عین حال زیاده روی در استفاده آن قادر هست به سلامت بدن اثر منفی بگذارد. از جمله سایر خواص و فواید سیرابی برای سلامت بدن ویتامین B12 موجود در آن است که آن را به یکی از خوبترین خوراکیها برای رفع حالت تهوع زنان باردار تبدیل نموده است. سیرابی یکی از مواد غذایی سودمند برای رشد و تقویت کودکان است، برای چه که دارای پروتئین و آمینواسیدهای با کیفیت و ضروری بدن است که در رشد کودکان و نوجوانان نقش بسزایی دارد.
ادامه خواص سیرابی
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۳.۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| پروتئین | ۱۳ گرم |
| قندها | ۰ گرم |
| کربوهیدرات خالص | ۰ گرم |
| کلسیم | ۷۲.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۰۷ میلی گرم |
| آهن | ۰.۶۲ میلی گرم |
| منیزیم | ۱۴.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۶۷.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۷۰.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۱۳.۸۰ میکروگرم |
| سدیم | ۴۴۱.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۱.۴۸ میلی گرم |
| آب | ۸۲.۵۹ گرم |
| کلسترول | ۱۲۷.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۰۰۰ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۰۶۷ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۰.۸۲۸ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۰۰۸ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۴.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۰.۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۰۹ میلی گرم |
| ویتامین K | ۰.۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها