جدول ارزش غذایی و میزان کالری روغن کنجد

روغن کنجد، روغنی است که از دانه کنجد گرفته می‌شود و دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن و همچنین پوست و مو است. روغن کنجد در بین روغن‌های خوراکی به ملکه‌ی روغن‌ها نامدار است. امروزه بروز چاقی و چربی های اشباع از جمله اصلی ترین علل ابتلا به بیماری ها به شمار می آیند که سلامت فرد را به خطر می اندازد که روغن کنجد یکی از روغن های گیاهی است که متخصصان تغذیه، استفاده آن را به تمام گروه های سنی توصیه می کنند.