جدول ارزش غذایی و میزان کالری روغن مایع معمولی (آفتابگردان)

روغن مایع معمولی (آفتابگردان) یک روغن گیاهی است که از دانه های آفتابگردان استخراج می گردد. این روغن دارای رنگ زرد روشن، مزه ملایم و عطر مطبوعی است. روغن مایع آفتابگردان به علت داشتن ارزش غذایی بالا و خواص متعدد تندرستی، یکی از پرمصرف ترین روغن های گیاهی در جهان است. روغن مایع آفتابگردان مملو از اسیدهای چرب غیراشباع است که برای سلامت قلب و عروق سودمند هستند. این روغن همچنین شامل ویتامین E، یک آنتی اکسیدان قوی است که از بدن در برابر صدمه های سلولی محافظت می نماید.