جدول ارزش غذایی و میزان کالری ران شترمرغ

گوشت ران شترمرغ، یکی از لذیذترین گوشت ها است که دارای خواص و مزیت های تندرستی متعددی است. کم بودن چربی بین ماهیچه ای گوشت شترمرغ یکی از خواص مهم آن به شمار می رود؛ لذا استفاده متعادل آن برای افرادی که در پی کم شدن وزن هستند یا از بیماری قلبی عروقی رنج می برند سودمند است. این گوشت به علت دارا بودن اسید چرب و غیراشباع امگا ۳ اثر سودمندی در پیشگیری از لخته شدن خون و افسردگی دارد.