[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در حلیم
خواص حلیم
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۱۳.۴۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۲.۳۵ گرم |
| پروتئین | ۴.۶۳ گرم |
| قندها | ۰.۰۸ گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | ۱۱.۸۸ میلی گرم |
| مس | ۰.۰۸ میلی گرم |
| آهن | ۱.۱۲ میلی گرم |
| منیزیم | ۱۷.۷۲ میلی گرم |
| فسفر | ۸۹.۴۵ میلی گرم |
| پتاسیم | ۱۱۵.۶۶ میلی گرم |
| سلنیوم | ۳.۱۲ میکروگرم |
| سدیم | ۴۸۷.۱۹ میلی گرم |
| روی | ۱.۰۸ میلی گرم |
| آب | ۱۳.۵۶ گرم |
| کلسترول | ۳۹.۲۶ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۰۸ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۰۵ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۱.۴۹ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۰۹ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۹.۰۷ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۳۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۰.۰۹ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۵۵ میلی گرم |
| ویتامین K | ۲.۳۸ میکروگرم |
| ویتامین A | ۹۲.۰۸ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۲۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها