ارزش غذایی و کالری موجود در گردو آمریکایی بو داده در روغن با نمک
خواص گردو آمریکایی بو داده در روغن با نمک
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 75.23 گرم |
| کربوهیدرات | 13.01 گرم |
| پروتئین | 9.20 گرم |
| قندها | 3.97 گرم |
| کربوهیدرات خالص | —– گرم |
| کلسیم | 67.00 میلی گرم |
| مس | 1.20 میلی گرم |
| آهن | 2.47 میلی گرم |
| منیزیم | 121.00 میلی گرم |
| فسفر | 263.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 392.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 6.00 میکروگرم |
| سدیم | 393.00 میلی گرم |
| روی | 4.47 میلی گرم |
| آب | 1.13 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.47 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.11 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 1.20 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.19 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 15.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.70 میلی گرم |
| ویتامین E | 2.53 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 5.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
آخرین دیدگاه‌ها