[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در کاسنی فرنگی
خواص کاسنی فرنگی
کاسنی فرنگی مملو از خواص مختلف برای بدن است. مواد مقوی که در کاسنی فرنگی وجود دارد برای تندرستی مناسب است و قادر هست عملکرد گوارشی را بهبود بخشد و کلسترول بالا را درمان نماید.با استفاده آب برگ کاسنی و خود برگ کاسنی به صورت خام میتوان سلامت کبد را تضمین نمود. استفاده برگ کاسنی برای پاکسازی بدن و کبد مناسب بوده و قادر هست کیسه صفرا را به تولید صفرای زیادتر تحریک نماید.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۰.۲۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۳.۳۵ گرم |
| پروتئین | ۱.۲۵ گرم |
| قندها | ۰.۲۵ گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | ۵۲.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۱۰ میلی گرم |
| آهن | ۰.۸۳ میلی گرم |
| منیزیم | ۱۵.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۲۸.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۳۱۴.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۰.۲۰ میکروگرم |
| سدیم | ۲۲.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۰.۷۹ میلی گرم |
| آب | ۹۳.۷۹ گرم |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۰۸ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۰۸ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۰.۴۰ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۰۲ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۱۴۲.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۶.۵۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۴۴ میلی گرم |
| ویتامین K | ۲۳۱.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۱۰۸.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها