[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در پودر توت فرنگی
خواص پودر توت فرنگی
پودر شامل فیبر زیاد بوده و قادر هست برای کم شدن وزن خیلی عالی باشد و افرادی که دچار اضافه وزن می باشند خوبتر است آن را در شب به صورت دمنوش مورد استفاده قرار داد و قادر هست باعث چربی سوزی در بدن شود. همچنین ورزشکاران این پودر را به عنوان شربت قبل و پس از تمرین جایگزین آب می کنند، زیرا علاوه بر چربی سوزی قادر هست ماهیچه ها را تقویت و سبب عضله سازی آنها شود. پودر توت فرنگی اگر به صورت دمنوش استفاده شود به علت ویتامین ث زیاد از بیماریهای عفونی و سرماخوردگی پیش گیری می نماید.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.20 گرم |
| کربوهیدرات | 99.10 گرم |
| پروتئین | 0.10 گرم |
| قندها | 95.45 گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | 4.00 میلی گرم |
| مس | 0.00 میلی گرم |
| آهن | 0.44 میلی گرم |
| منیزیم | 1.00 میلی گرم |
| فسفر | 5.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 6.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.50 میکروگرم |
| سدیم | 38.00 میلی گرم |
| روی | 0.00 میلی گرم |
| آب | 0.40 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.11 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.30 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها