[ad_1]

ارزش غذایی و کالری موجود در نعناع خشک
خواص نعناع خشک
نعناع یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی به شمار می رود که به سادگی قابل پیوند است. نعناع، گیاهی طبیعی، معطر و مقوی است. برگ های این گیاه درمانی از خاصیت ضد تهوع، ضد انقباض عضلانی، ادرار آور و نشاط آور برخوردار است.
روش آماده کردن نعناع خشک
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۶.۰۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۲.۰۴ گرم |
| پروتئین | ۱۹.۹۳ گرم |
| قندها | ۰.۰۰ گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | ۱۴۸۸.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۱.۵۴ میلی گرم |
| آهن | ۸۷.۴۷ میلی گرم |
| منیزیم | ۶۰۲.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۲۷۶.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۱۹۲۴.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۰.۰۰ میکروگرم |
| سدیم | ۳۴۴.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۲.۴۱ میلی گرم |
| آب | ۱۱.۳۰ گرم |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۲۹ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۱.۴۲ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۶.۵۶ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۲.۵۸ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۵۳۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین K | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۵۲۹.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
























آخرین دیدگاهها