جدول ارزش غذایی و میزان کالری روغن پنبه دانه

[ad_1]

کالری روغن پنبه دانه,ارزش غذایی روغن پنبه دانه

ارزش غذایی و کالری موجود در روغن پنبه دانه

 

خواص روغن پنبه دانه

روغن پنبه دانه یک چربی شاملِ کربن غیراشباع است، خواص ضدالتهابی دارد. این خاصیت ضدالتهابی روغن پنبه دانه علاوه بر کم شدن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی، سبب کم شدن علائم و سیر بیماری‌های التهابی مثل آرتریت التهابی می‌شود. در مطالعه‌ای نشان داده شد، که استفاده از عصارۀ پنبه دانه مثل داروی گلی بنکلامید باعث افزایش گلیکوژن کبدی می‌شود، که این اثر در کنار اثر سودمند این روغن بر چربی خون، می‌تواند برای دیابت سودمند باشد.

جدول ارزش غذایی روغن پنبه دانه در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم روغن پنبه دانه: ۸۸۴ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۱۰۰.۰۰ گرم
کربوهیدرات۰.۰۰ گرم
پروتئین۰.۰۰ گرم
قندها۰.۰۰ گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم۰.۰۰ میلی گرم
مس۰.۰۰ میلی گرم
آهن۰.۰۰ میلی گرم
منیزیم۰.۰۰ میلی گرم
فسفر۰.۰۰ میلی گرم
پتاسیم۰.۰۰ میلی گرم
سلنیوم۰.۰۰ میکروگرم
سدیم۰.۰۰ میلی گرم
روی۰.۰۰ میلی گرم
آب۰.۰۰ گرم 
کلسترول۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین B2۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین B3۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین B6۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین B9۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین B12۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین C۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین E۳۵.۳۰ میلی گرم
ویتامین K۲۴.۷۰ میکروگرم
ویتامین A۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین D۰.۰۰ میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها