لوگو چشم انداز cheshmandaz.ir

جدول ارزش غذایی و میزان کالری رشته پلویی پخته


کالری رشته پلویی پخته,ارزش غذایی رشته پلویی پخته

ارزش غذایی و کالری موجود در رشته پلویی پخته

 

خواص رشته پلویی پخته

رشته پلویی پخته با داشتن ویتامین های گروه ب به زیبایی پوست و مو کمک می نماید.تار موها را ضخیم نموده و ریزش مو را متوقف می نماید. رشته پلویی پخته حرکت روده ها را تقویت و تنظیم می نماید. رشته پلو با گوشت چرخ نموده گوسفندی برای بیماران و افرادی که به کمخونی مبتلا هستند و افرادی که جراحی نموده اند و خون از دست داده اند مناسب است. رشته پلو، سردی طبع برنج را گرفته و آن را رو به تعادل می برد.

روش آماده کردن رشته پلویی پخته
جدول ارزش غذایی رشته پلویی پخته در 100 گرم
100 گرم رشته پلویی پخته: 109 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل0.20  گرم
کربوهیدرات24.90  گرم
پروتئین0.91 گرم
قندها0.00# گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم4.00 میلی گرم
مس0.04 میلی گرم
آهن0.14 میلی گرم
منیزیم3.00 میلی گرم
فسفر20.00  میلی گرم
پتاسیم4.00 میلی گرم
سلنیوم4.50 میکروگرم
سدیم19.00 میلی گرم
روی0.25  میلی گرم
آب73.82 گرم 
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.02 میلی گرم
ویتامین B20.00 میلی گرم
ویتامین B30.07 میلی گرم
ویتامین B60.01 میلی گرم
ویتامین B93.00 میکروگرم
ویتامین B120.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم

 



منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها