[ad_1]

ارزش غذایی و کالری موجود در رشته پلویی پخته
خواص رشته پلویی پخته
رشته پلویی پخته با داشتن ویتامین های گروه ب به زیبایی پوست و مو کمک می نماید.تار موها را ضخیم نموده و ریزش مو را متوقف می نماید. رشته پلویی پخته حرکت روده ها را تقویت و تنظیم می نماید. رشته پلو با گوشت چرخ نموده گوسفندی برای بیماران و افرادی که به کمخونی مبتلا هستند و افرادی که جراحی نموده اند و خون از دست داده اند مناسب است. رشته پلو، سردی طبع برنج را گرفته و آن را رو به تعادل می برد.
روش آماده کردن رشته پلویی پخته
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.20 گرم |
| کربوهیدرات | 24.90 گرم |
| پروتئین | 0.91 گرم |
| قندها | 0.00# گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | 4.00 میلی گرم |
| مس | 0.04 میلی گرم |
| آهن | 0.14 میلی گرم |
| منیزیم | 3.00 میلی گرم |
| فسفر | 20.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 4.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 4.50 میکروگرم |
| سدیم | 19.00 میلی گرم |
| روی | 0.25 میلی گرم |
| آب | 73.82 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.02 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.01 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 3.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
























آخرین دیدگاهها