[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در رامبوتان
خواص رامبوتان
رامبوتان دارای مقدار بسیاری کلسیم ، منیزیم و پتاسیم است. این میوه یک داروی ضد کرم است. برای رفع اسهال و اسهال خونی مناسب است. جوشانده پوست تند و تیز آن برای درمان برفک به کار می رود.
ادامه خواص رامبوتان
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۰.۲۱۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۰.۸۷ گرم |
| پروتئین | ۰.۶۵ گرم |
| قندها | – |
| کربوهیدرات خالص | ۱۹.۹۷ گرم |
| کلسیم | ۲۲.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۰۷ میلی گرم |
| آهن | ۰.۳۵ میلی گرم |
| منیزیم | ۷.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۹.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۴۲.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | – |
| سدیم | ۱۱.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۰.۰۸ میلی گرم |
| آب | ۷۸.۰۴ گرم |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۰۱۳ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۰۲۲ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۱.۳۵۲ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۰۲۰ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۸.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۴.۹ میلی گرم |
| ویتامین E | – |
| ویتامین K | – |
| ویتامین A | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | – |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها