ارزش غذایی و کالری موجود در رامبوتان
خواص رامبوتان
رامبوتان دارای مقدار بسیاری کلسیم ، منیزیم و پتاسیم است. این میوه یک داروی ضد کرم است. برای رفع اسهال و اسهال خونی مناسب است. جوشانده پوست تند و تیز آن برای درمان برفک به کار می رود.
ادامه خواص رامبوتان
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.210 گرم |
| کربوهیدرات | 20.87 گرم |
| پروتئین | 0.65 گرم |
| قندها | – |
| کربوهیدرات خالص | 19.97 گرم |
| کلسیم | 22.00 میلی گرم |
| مس | 0.07 میلی گرم |
| آهن | 0.35 میلی گرم |
| منیزیم | 7.00 میلی گرم |
| فسفر | 9.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 42.00 میلی گرم |
| سلنیوم | – |
| سدیم | 11.00 میلی گرم |
| روی | 0.08 میلی گرم |
| آب | 78.04 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.013 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.022 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 1.352 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.020 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 8.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 4.9 میلی گرم |
| ویتامین E | – |
| ویتامین K | – |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | – |
آخرین دیدگاه‌ها